Søg

Spidskål med paprika (fedtfri)



1 - 2 personer // Total tid: 1 time // Arbejdstid: 15 minutter


Ingredienser:

1 spidskål


Marinade:

4 spsk. dadelsirup eller ahornsirup

Saften af ½ citron

2 spsk. paprika mix

1 tsk. Himalaya salt

2½ dl vand


Metode:

Rør marinaden sammen i en sauterpande.


Fjern evt. grimme yderblade på spidskålen hvorefter den skæres i kvarte og stokken fjernes. Finsnit spidskålen som kommes i sauterpanden.

Start på høj varme og når vandet koger skrues der ned til middelvarme; efterhånden som spidskålen falder sammen vendes den godt rundt i marinaden.


Vandsteg spidskålen ved middelvarme indtil spidskålen er mør og næsten al væske var fordampet; det tager ca. 45 minutter hvorefter tilbehøret er klar til servering.


Opbevares i køleskabet og kan lunes før serveringen.


Du finder flere lækre opskrifter på tilbehør i vores e-bog "Tilbehør", hvor mange af opskrifterne er lavet i ovnen, men de kan sagtens laves i en sauterpande.



© SOLUUNA

0 kommentarer
facebook lys.png
instagram lys.png

© 2021 SOLUUNA