Search

EBV and adrenal fatigue tea // EBV og binyretræthedste


ENGLISH RECIPE:

Ingredients:

½ cup dried rose hips

½ cup dried lemon balm

½ cup dried nettle leaves

½ cup dried red clover flowers

¼ cup whole star anise

¼ cup licorice root


Method:

Place the star anise in a bag, beat into smaller pieces with a kitchen hammer and pour into the herbs.


Mix all the ingredients together in a bowl and store the mixture in an airtight container in a cabinet.


Use 1 tbsp. of the mixture to 1 cup or 250 ml. of boiling water. If you want to, place some kind of a lid on top when the tea draws to preserve the essential oils.


Steep for at least 10 minutes.



When I use this mixture for smoothies, I place 2 tbsp. of the mixture into a glass container (for example and old coconut oil glass) and pour in 2 cups boiling water. Then I place the lid on top, put it by the window to allow the tea to cool and then place it in the fridge overnight. I place it by the window to activate the lemon balm and rose hips. The lid is on to perserve the essential oil from the herbs.


The next day I use the water in the smoothie.


The benefit of using cold herbal water is the fact that the herbs have a lot of healing properties that the body can use to fight off diseases and you need liquid in your smoothie so it's a win-win situation. Instead of using cold herbal tea you can also use living water, coconut water or freshly squeezed juice.


I often use the EBV and adrenal fatigue tea as a liquid in my HMD smoothie because it taste amazing with the wild blueberries. If you are not a fan of cilantro or parlsey the star anise and licorice root are good at hiding their flavor.


The EBV and adrenal fatigue tea is from the eBook "Tea-time" where you can find more tasty and healing tea mixtures. You can get the eBook for free by useing the promo code TEAFREE at checkout.





DANSK OPSKRIFT:


Ingredienser:

1 dl tørrede hybenskaller

1 dl tørrede citronmelisse

1 dk tørrede brændenældeblade

1 dl tørrede rødkløverblomster

½ dk stjerneanis

½ dl lakridsrod


Metode:

Du kan vælge at brække stjerneanis i mindre stykker eller komme stjernerne i en pose og banke dem med en hammer; bland dem godt med resten af ingredienserne.


Opbevar urteblandingen mørkt i en lufttæt beholder.


Du skal bruge 1 spsk. af blandingen pr. 2 ½ dl kogende vand.

Læg gerne et låg over kruset mens teen trækker for at bevare de essentielle olier.


Trækketid: 10 minutter - gerne længere. Jeg laver den ofte om morgenen, hvor jeg kommer den mængde urter jeg skal bruge i et glas og sætter det i solen i 5 - 20 minutter for at aktivere hyben og citronmelisse. Herefter kommer jeg urterne i en termokande sammen med kogende vand; teen får lov til at trække indtil jeg drikker den i forbindelse med min aftensmad.


Når jeg bruger blandingen til smoothies kommer jeg 2 spsk. af blandingen i en glasbeholder (fx et gammelt kokosolieglas) og hælder ½ liter kogende vand over. Herefter lægger jeg låget over og sætter glasset i vindueskarmen til teen er afkølet og kan sættes i køleskabet natten over. Jeg sætter det i vindueskarmen så hyben og citronmelisse bliver aktiveret af solen. Der er låg på for at beholde de essentielle olier fra urterne i vandet.


Næste dag bruger jeg vandet i smoothien.


Fordelen ved at bruge kold urtete er, at urterne har mange helbredende egenskaber, som kroppen kan bruge i sygdomskampen og der skal væske i smoothien, så det er en win-win situation. I stedet for kold urtete, kan der sagtens bruges andet levende vand, kokosvand eller friskpresset juice.


Jeg bruger ofte EBV- og binyretræthedste som væske i min HMD smoothie fordi den smager fantastisk sammen med de vilde blåbær. Er du ikke vild med koriander- eller persillesmagen er stjerneanis og lakridsrod eminente til at skjule smagen af disse.


EBV- og binyretræthedsteen er fra e-bogen ”Te-tid” , hvori der er flere skønne teblandinger. Du kan få e-bogen gratis ved at bruge promokoden TE-GRATIS som indtastes i indkøbskurven.



© SOLUUNA

Instagram: soluunas


Instagram: soluunashop
 

Bliv medlem af vores facebook gruppe her

  • Instagram
  • Instagram

© 2020 SOLUUNA