ENGLISH RECIPE:
4 cups // work time: 10 minutes
Ingredient:
1 cold steamed sweet potato, peeled
Fresh ginger to taste
2 large bananas, peeled
1 large red apple, remove stem, blossom and core
Juice of ½ lemon or 1 grapefruit
3 large handful of fresh spinach
2 Medjool dates, pitted
1 cup water
Method:
Place the ingredients in the blender and blend until smooth and creamy.
Enjoy!
Find more smoothie recipes in the eBook "Simple Smoothies".
DANSK OPSKRIFT:
1 liter // arbejdstid: 10 minutter
Ingredienser:
1 kold, dampet sød kartoffel uden skræl
Frisk ingefær efter smag
2 store bananer uden skræl
1 stor rødt æble, fjern blomst, stilk og kernehus
Saften fra ½ citron eller 1 grapefrugt
75 - 100 g frisk spinat
2 Medjool dadler, stenfri
2½ dl vand
Metode:
Kom ingredienserne i en blender og blend til du har en lækker og cremet smoothie hvorefter den serveres straks.
Find flere smoothie opskrifter i e-bogen "Simple smoothies".
© SOLUUNA