Search

HMD Smoothie



ENGLISH RECIPE:


Serving 1 // worktime: 10 minutes


Ingredients:

2 cups living water, freshly squeezed orange juice, coconut water or cold herbal te (500 ml)

1 Banana

4 Medjool dates, pitted

1 cup wild blueberries, thawed

1 handful of fresh spinach or leafy greens

1 fresh kale leaf incl. the stem

1 handful Italian parsley incl. the stems

1 handfuld cilantro incl. the stems (coriander)

1 tbsp. Atlantic dulse flakes

1 tsp. barley grass juice powder

1 tsp. spirulina

Optional: 1 tbsp. wild blueberry powder


Method:

Place the ingredients in the blender and blend until smooth.


It is not a coincidence that the smoothie contains leafy greens, parsley and kale because they are all filled with strong and bioavailable protein, antioxidants, mineral salts and many other beneficial properties that are helpful when fighting viruses like EBV and bacterias like streptococcus. Leafy greens are also anti-inflammatory. In addition, parsley also adheres to the fantastic five (wild blueberries, fresh coriander, dulse, barley grass juice powder and spirulina) and helps pull heavy metals out of our bodies. Parlsey is also great for cleansing the body for DDT (pesticides) and MSG (additive). Italian parsley is more medically beneficial than curly-leaf parsley.


Kale also has a fantastic ability to protect the lungs and it contains silica which is essential for our skin, hair, nails, teeth and bones.


Bananas and dates give energy and glukose. If our brain does not get glucose then we will have no energy and we will start getting cravings after bad and processed sugar. Bananas also contain protein as well as feeding the good bacterica in our digestive system. Not only that but they also improve the body's own production of B12. Bananas are also a virus-killer.


Dates are also amazing at destroying and removing mold, heavy metals, bad bacteria and viruses and other pathogens from our digestive system.


It is important that the vegetables and leafy greens as kale and spinach are fresh and raw because they hydrate the body.


It is okay to use frozen berries, in fact, the properties of wild bluberries improve when frozen.


It is very important to get all the fantastic five within 24 because they work together at extracting heavy metals from our bodies; use them as basic ingredients to build your own smoothie with the things you like.


This smoothie is great to drink for breakfast every single morning because, as mentioned, it helps remove heavy metals from the body as well as ingredients to combat EBV and strep.


This smoothie is an extended version of Anthony William's own HMD smoothie.





DANSK OPSKRIFT:


1 person // arbejdstid: 10 minutter

Ingredienser:

½ liter levende vand, friskpresset juice, kokosvand eller kold urtete fx EBV - binyretræthedste

1 Banan

4 Medjool dadler, stenfri

112 - 150 g vilde blåbær, optøet

1 spsk. vilde blåbærpulver - link til produktet i webshoppen

1 håndfuld frisk spinat eller andet bladgrønt

1 frisk grønkålsblad inkl. stænglen

½ potte bredbladet persille inkl. stængler

½ potte koriander inkl. stængler

1 spsk. dulse flager eller et par store stykker dulse fra Atlanterhavet

1 tsk. byggræsjuicepulver

1 tsk. spirulina


Metode:

Kom alle ingredienserne i en blender og kør til du har en dejlig cremet smoothie som nydes med det samme.


Det er ikke tilfældigt at smoothien indeholder bladgrønt som spinat, bredbladet persille og grønkål for de 3 indeholder bl.a. kraftigt og biotilgængeligt protein, antioxidanter, mineralsalte og en lang række af andre egenskaber som er en stor hjælp i kampen mod virus som EBV og bakterier som streptokokker. Desuden er bladgrønt anti-inflammatorisk.


Derudover hæfter persille sig på de fantastiske 5 (vilde blåbær, frisk koriander, dulse, byggræsjuicepulver og spirulina) og hjælper med at hive metal ud af kroppen, og så er den fantastisk til at rense kroppen for DDT (pesticide) og MSG (nasty tilsætningsstof der virkelig kan lave ravage i hjernen). Bredbladet persille er mere medicinsk end kruspersille.


Grønkål har desuden en fantastisk evne til at beskytte lungerne og så indeholder den silica som er afgørende for hud, hår, negle, tænder og knogler.


Banan og dadler giver energi og glukose. Hvis ikke lever og hjerne får glukose går kroppen død og giver cravings - jeg ryger lige tilbage i min afhængighed af sukker og chips. Bananer indeholder også protein samt fodrer de gode bakterier i tarmene og forbedrer kroppens egenproduktion af B12. Derudover er banan en virus-dræber.


Dadler er også eminente til at ødelægge og fjerne bl.a. svampe, skimmel, tungmetaller, dårlige bakterier og virusser og andre patogener fra tarmen.


Det er vigtigt at grøntsagerne og bladgrønt som fx grønkål og spinat er frisk og rå. Bruges de frosne fra butikkerne er de blancheret og dermed varmebehandlet, det gør at de ikke tilfører liv, vitaminer, mineraler, levende væske og base; de vil ikke kunne hydrere dig som er meget vigtigt for kroppens sundhed og helbredelse.


Bær må meget gerne være frosne, faktisk forbedres de vilde blåbærs kvaliteter efter en tur i fryseren. Økologiske bær kan bruges direkte fra frost eller optøet.


Det er meget vigtigt at få alle fantastiske 5 indenfor 24 timer fordi de arbejder sammen om at få tungmetallerne ud af kroppen; brug dem som basisingredienser til at bygge din egen smoothie op omkring.


Denne smoothie kan med fordel drikkes til morgenmad hver eneste dag, fordi den hjælper med at fjerne tungmetaller fra kroppen samt den indeholder ingredienser som er godt til udfordringer med EBV og strep.


Denne smoothie opskrift er en udvidet udgave af AWs egne HMD smoothie



© SOLUUNA

soluunashop@altiboxmail.dk


Instagram: soluunas


Instagram: soluunashop
 

Denmark

  • Instagram
  • Instagram

© 2020 SOLUUNA