Søg

Rød bærbombe (fedtfri)



750 ml. // Arbejdstid: 5 minutter

Ingredienser: 250 g jordbær 120 g hindbær 120 g ribs 1 banan 3 Medjool dadler, stenfri 1 - 2 dl vand

Toppingsforslag: Pære i små tern Fiske hindbær Strimlet limeskal

Metode: Kom ingredienserne i en blender og blend til smoothien er glat og cremet.

Ønsker du at drikke den som en smoothies tilsættes der ekstra vand til du opnår den ønskede konsistens.

Du bestemmer selv om du vil bruge optøet eller frosne bær. Bruger du frosne bær er "Rød bærbombe" helt fantastisk - som en lækker sorbet - der kan nydes med toppings eller bruges som en cremet sauce til kager. Fx. "Syndig chokoladekage" som er i e-bogen ”Nøddefri”.

Har du ikke ribs kan du med fordel bruge Nettos økologiske bærsymfoni i stedet for.


Opskriften er fra e-bogen "Simple smoothies - spis regnbuens farver" hvori der er endnu flere lækre og friske smoothiesopskrifter



© SOLUUNA

0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Nutella is