Search

Red Berry Bomb // Rød bærbombe (fedtfri)



ENGLISH RECIPE:


3 cups // Work time: 5 minutes

Ingredients:

2 cups strawberries (250 g)

1 cup raspberries (120 g)

1 cup red currants (120 g)

1 banana

3 Medjool dates, pitted

½ - 1 cup water


Topping suggestions:

Cubed pear

Fresh raspberries

Strips from the zest of a lime


Method:

Place the ingredients in a blender and blend until smooth and creamy.


Do you wish to drink this smoothie, add more water to the desired consistency.


You decide wheter or not you want to use frozen or thawed berries. If frosen the berru bomb is like a delicious sorbet with your desired toppings.


You can also use the berry bomb as a delicious sauce for cakes. For example our "Chocolate Cake" from our eBook "Nut Free".


Find more delicious and fresh smoothies from our recipe eBook ”Simple Smoothies”.


Enjoy!





DANSK OPSKRIFT:


750 ml. // Arbejdstid: 5 minutter

Ingredienser: 250 g jordbær 120 g hindbær 120 g ribs 1 banan 3 Medjool dadler, stenfri 1 - 2 dl vand

Toppingsforslag: Pære i små tern Fiske hindbær Strimlet limeskal

Metode: Kom ingredienserne i en blender og blend til smoothien er glat og cremet.

Ønsker du at drikke den som en smoothies tilsættes der ekstra vand til du opnår den ønskede konsistens.

Du bestemmer selv om du vil bruge optøet eller frosne bær. Bruger du frosne bær er "Rød bærbombe" helt fantastisk - som en lækker sorbet - der kan nydes med toppings eller bruges som en cremet sauce til kager. Fx. "Syndig chokoladekage" som er i e-bogen ”Nøddefri”.

Har du ikke ribs kan du med fordel bruge Nettos økologiske bærsymfoni i stedet for.


Opskriften er fra e-bogen "Simple smoothies - spis regnbuens farver" hvori der er endnu flere lækre og friske smoothiesopskrifter



© SOLUUNA

soluunashop@altiboxmail.dk


Instagram: soluunas


Instagram: soluunashop
 

Denmark

  • Instagram
  • Instagram

© 2020 SOLUUNA